Sport und Fitness – Aktuelle Beiträge 2020

Gesund Essen mit Obst
Gesund bleiben mit Obst

Sport und Fitness

Der Fitness- und Sport-Hype ist ungebrochen. Ob für die Gesundheit oder das äußere Erscheinungsbild oder beides – Sport ist immer eine gute Idee. Die körperliche Fitness geht meist einher mit mentaler Stärke und das möchten wir ja schließlich alle bis ins hohe Alter.

Es gibt so viele Möglichkeiten, sich fit und gesund zu halten. Ob Yoga, Krafttraining oder joggen, für jeden ist etwas dabei. Denn das Wichtigste um dran zu bleiben ist natürlich der Spaß am Sport. Fitness Übungen müssen nicht immer langweilig sein und auch nicht unbedingt im Fitness Studio stattfinden.

Besonders im Sommer gehen mehr Sportbegeisterte draußen laufen oder Rad fahren, aber auch im Winter gibt es genug Möglichkeiten und vor allem die richtige Sportkleidung ist ausschlaggebend. Ihr wisst ja, es gibt kein schlechtes Wetter, nur die falsche Kleidung!

Körperliche Fitness kann also jeder erlangen oder beibehalten und auch für Sport-Muffel gibt es die richtige Alternative, um aktiv zu bleiben. Sport ist für viele nicht nur ein Trend sondern eine Lebenseinstellung – finden Sie Ihre persönliche Leidenschaft um sich fit zu halten!

Weiterlesen

Welche Sportart ist Ihre?

Sind Sie lieber an der frischen Luft oder vergeht für Sie die Zeit schneller im Fitness-Studio? Möchten Sie Muskeln aufbauen oder einfach nur für Endorphine und bessere Ausdauer sorgen?

Beides ist möglich, aber egal was Ihr Ziel ist, Sie erreichen es durch Regelmäßigkeit. Wer regelmäßig joggen geht, verbessert seine Ausdauer und schafft größere Distanzen. Wer regelmäßig Gewichte stämmt, baut Muskeln auf und wer regelmäßig mehr verbrennt, als er isst, nimmt ab.

Mehr dazu
Gesund bleiben im Büro
Gesund bleiben im Büro

Diese Seite bewerten?

Durchschnittliche Bewertung 4 / 5. Anzahl Bewertungen: 85

Bisher keine Bewertungen! Sei der Erste, der diesen Beitrag bewertet.