Willkommen

Willkommen bei Corpus24, dem neuen Gesundheitsportal 2020

Nichts zählt mehr als unser Körper und unsere Gesundheit. Und nichts steht häufiger auf der Wunschliste der meisten Menschen als unser Glück und unsere Gesundheit.

Erfahren Sie hier, mit welchen einfachen Tipps und Methoden, Sie Ihr Leben gesünder, glücklicher und erfolgreicher gestalten können.

Oft sind es schon die kleinen Dinge, die unser Wohlbefinden steigern.

Die 3 Grundpfeiler für ein langes und gesundes Leben

 

Aktuelle Beiträge 2020

Gesund Essen mit Obst
Gesund bleiben mit Obst

Gesunde Ernährung

Jeder Körper reagiert anders auf Lebensmittel. Grundsätzlich gibt es Erfahrungswerte, welche Lebensmittel eher als bekömmlich gelten und mit welchen der Körper mehr „zu tun“ hat. Allerdings lässt sich nicht pauschal sagen, welche Lebensmittel gesund sind und welche nicht. Der alte Spruch „Die Menge macht das Gift“ trifft den Nagel auf den Kopf.

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Tipps für die richtige Ernährung & Bewegung im Büroalltag

Unter Zeitdruck, Stress und kurzen Pausen ist gesunde Ernährung und das Achten auf ausreichend Bewegung nicht einfach. Oft wird dann zu Fertiggerichten oder süßen Zwischenmahlzeiten in Form von Riegeln gegriffen und unausgewogene Kost wird zur Gewohnheit. Zudem verbringen viele Menschen Stunden um Stunden im Sitzen, ohne auch nur einmal aufzustehen und sich zu strecken oder sich zu dehnen. Um den Büroalltag gesünder zu gestalten, sollten Sie folgendes beachten.

Fit im Büro
Gesund bleiben im Büro
Gesund bleiben im Büro

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