Volumetrics 2021 · Volumetrics als DiÀt
Volumetrics Anwendung
Lesen Sie wie Sie durch Volumetrics abnehmen können.
Ein Wochenende mit der Volumetrics DiĂ€t Variante lĂ€sst das Wort âDiĂ€tâ in neuem Licht erscheinen. Denn in diesem Fall darf der Teller besonders voll beladen werden. Was eigentlich dahintersteckt, sind gesunde Lebensmittel, die besonders wasserhaltig sind wie beispielsweise Obst und GemĂŒse.
Diese enthalten zugleich Ballaststoffe und wichtige Mineralien, welche besondere Sattmacher sind oder zur Entschlackung beitragen. Der Wassergehalt in diesen Lebensmitteln soll also besonders hoch sein, was zudem bedeutet, dass die Energiedichte entsprechend gering ist und damit wenig Kalorien enthalten sind.
Auch bei diesem speziellen ErnĂ€hrungsplan sind Zwischenmahlzeiten vorgesehen. Diese sollten hauptsĂ€chlich aus GemĂŒse bestehen, wie beispielsweise Gurken-, Kohlrabi oder Karotten-Sticks mit leichtem Quark- oder FrischkĂ€se-Dip.
Generell bestehen die Mahlzeiten gröĂtenteils aus GemĂŒse in Form von Rohkost oder Suppen oder einem bunten Salatteller. Auch hier sollte auf kĂŒnstliche SĂŒĂungsmittel verzichtet werden und wie auch bei der Fatburner DiĂ€t ein wenig Honig oder Agavendicksaft als Alternative fungieren.