Optimale Fatburner 2020 · Tipps zum Abnehmen

Mit Fatburner Abnehmen

Mit Fatburner beschleunigen Sie Ihre Fettverbrennung.

Fettreserven sollen zum Schmelzen gebracht werden, was besonders gut mit eiweißhaltigen Lebensmitteln funktioniert. Die im Eiweiß enthaltenen Aminosäuren sorgen für eine zusätzliche Kalorienverbrennung durch ihre Umwandlung in körpereigene Proteine, wohingegen Fett und Kohlenhydrate für einen gegenteiligen Effekt sorgen. Nutzen Sie diese Eigenschaften der Lebensmittel damit Sie schneller schlank werden.

Jeweils eine Ration Eiweiß sorgt dafür, dass der Körper für die Verarbeitung mehr Energie aufwenden muss. Diese rund 40 Prozent zusätzlichen Energieverbrauch rücken den Fettdepots an den ungeliebten Stellen am Bauch, Po oder an den Beinen zu Leibe.

Diesen Effekt sollten Sie für ein Wochenende verstärkt für sich nutzen und strikt die Essenspläne mit Fisch, fettarmem Fleisch, Milchprodukten, Eiern und Hülsenfrüchten füllen. Für eine besonders effektive Fettverbrennung sollten Sie am Tag verteilt grünen Tee trinken, das Essen mit Chili, Knoblauch, Zimt oder Ingwer würzen. Bei dieser Diät-Variante sind entsprechend eiweißhaltige Zwischenmahlzeiten erlaubt wie z.B. Nüsse oder Fruchtpüree mit Joghurt oder Quark.

Fatburner
Mit Fatburner schnell Abnehmen

Fatburner für einen flachen Bauch

Für einen besonders flachen Bauch für eine bevorstehende Cocktailparty: Abends einen Tee bestehend aus einem Löffel gehackten Petersilie und Dillsamen trinken. Vor dem Verzehr sollte der Tee zehn Minuten ziehen. Der Tee entwässert und ist wohltuend für den Abend.

Fatburner auf einem Blick:

  • Grüner Tee (erhöht den Energieumsatz, hemmt Fettspeicherung)
  • Chili (erhöht den Energieverbrauch)
  • Zimt (senkt den Insulinspiegel, reduziert Heißhunger, kurbelt die Fettverbrennung an)
  • Zitrusfrüchte (erhöht die Fettverbrennung)
  • Buttermilch (enthält Calcium: reduziert das Hungergefühl und regt die Fettverbrennung an)
  • Mageres rotes Fleisch (kurbelt die Fettverbrennung an)
  • Wasser (erhöht den Energieverbrauch und sättigt)

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