Detox 2020 · Die Detox DiÀt

Die Detox DiÀt

Lesen Sie wie Sie durch die Detox DiÀt abnehmen können.

Ziel der Detox DiÀt bzw. der Detox Kur ist es, den Körper zu entgiften und zu entschlacken. Eine zentrale Rolle spielen hierbei SÀfte und Tees, die helfen, den Körper zu entwÀssern und den Magen an kleine Essensportionen zu gewöhnen.

Des Weiteren hilft Naturreis bei der Entschlackung von Bindegewebe durch seinen hohen Ballaststoffgehalt. Hinzu kommen auch entsprechende Molke-MilchsÀurebakterien, die zur Regeneration und Entgiftung einen wichtigen Teil beitragen.

ZusĂ€tzlich sind frische PflanzensĂ€fte aus der Artischocke, Löwenzahn oder Brennnessel beliebte GetrĂ€nke zur UnterstĂŒtzung dieses Prozesses und halten zugleich satt.

Besonders viel Ingwerwasser sollte in dieser Zeit getrunken werden, um die Ausscheidung von Giftstoffen zu begĂŒnstigen. Der Magen-Darm-Trakt wird mit diesen Lebensmitteln besonders gut entlastet und Gifte werden aus dem Körper verbannt.

So profitiert also nicht nur die schlanke Linie vom Detox-Wochenende, sondern auch der Körper.

Weitere Tipps fĂŒr die Detox-DiĂ€t

Mit welchen Tipps haben Sie mit der Detox DiÀt am meisten Erfolg?

Bei der Detox DiĂ€t ist – Ă€hnlich wie auch bei der Volumetrics DiĂ€t – SĂŒndigen ebenfalls erlaubt und zwar in Form von rohem GemĂŒse und Obst. Mit Molke und Ingwerwasser können diese Snacks auch in Form eines Shakes verzehrt werden.

Ansonsten können Sie das HungergefĂŒhl mit einer GemĂŒsebrĂŒhe oder mit Molke verbannen.

Möchten Sie alle dieser vier aufgefĂŒhrten EssensplĂ€ne fĂŒr das Wochenende ausprobieren, beginnen Sie am besten mit dieser Variante, da dies eine gute Basis fĂŒr das Programm bietet. Denn wenn der Körper bereits von Giftstoffen und schĂ€dlichen Schlacken befreit wurde, kann er alles weitere noch besser aufnehmen.

Als optimaler Beginn einer Detox DiĂ€t hat sich erfahrungsgemĂ€ĂŸ der Freitag erwiesen.

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