Therapien 2020

Therapien

Täglicher Stress oder körperlich anstrengende Arbeit oder viel Arbeit am PC führen nicht selten zu Verspannungen oder anderen Beschwerden, für die wir nach geeigneten Therapien suchen.

Oft ist es der Physiotherapeut oder erstmal die Allgemeinarzt-Praxis, die wir aufsuchen. Es ist nicht immer die Physiotherapie die hilft, manchmal geht der Schmerz im wahrsten Sinne des Wortes tiefer und der Psychologe kann helfen.

Doch der erste und wichtigste Schritt ist, nach sich schauen zu lassen und nicht still vor sich hin zu leiden, egal in welcher Form. Therapien gibt es etliche, wir müssen nur herausfinden, welche die richtige Therapie für uns ist.

Ob medizinische Massagen, Physiotherapie, Psychotherapie, Ergotherapie, Chiropraktik, Akupunktur, Heilpraxis oder einfach nur eine Auszeit, all das kann bei körperlichen und auch seelischen Beschwerden helfen.

Die Einsicht, dass man Hilfe braucht, ist aber definitiv der erste Weg zur Besserung. Schauen Sie nach sich und bleiben bzw. werden Sie gesund!

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Therapien – welche soll helfen?

wenn es nicht mehr hilft, bewusste Entpsannung regelmäßig in seinen Alltag einzubauen, ist die Frage welche Therapien für die individuellen Beschwerden Sinn machen.

Wellness und Medizinische Massagen sind sicherlich ein guter Anfang und können oft schon helfen. Ist es damit nicht getan, könnten speziellere Therapien hilfreich sein. Akupunktur oder Physiotherapie kann zur gewünschten Besserung führen, aber der Schlüssel dabei ist Regelmäßigkeit und natürlich ein guter Therapeut.

Handelt es sich bei Ihren Beschwerden nicht nur um rein Körperliche, wie beispielsweise Verspannungen, sondern auch um psychische Probleme, ist ein Psychotherapeut der richtige Ansprechpartner.

Bei Burnout und Depressionen kann die beste Freundin oder der beste Freund nicht viel ausrichten. Die meist kostenlosen Erstgespräche können helfen, den richtigen Psychotherapeuten für sich zu finden, denn die Chemie sollte natürlich stimmen.

Scheuen Sie sich nicht davor, bei der ersten oder zweiten Anlaufstelle zu sagen, dass es leider nicht passt und vereinbaren Sie neue Ersttermine, um den passenden Therapeuten zu finden.

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